Hatha Yoga in La Lajita / Anfängerkurs !
Jeden Mittwoch von 19 bis 20.30 Uhr!
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Was ist Hatha – Yoga?
Hatha -Yoga ( Sanskrit: हठ योग ) ist der körperorientierte Teil des Yoga. „Ha“ heißt „Sonne“, „Tha“ heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha – Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“.
Hatha – Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha -Yoga sieht den Menschen also als Ganzes.
Der Kurs
– Besteht aus
o Atemübungen
o Asanas (Körperübungen)
o Entspannungsübungen- Stellt ein Asana in den Mittelpunkt
– Ist abgestimmt auf die T…eilnehmer
– Dauert 90 MinutenPreis
– Monatskarte: 40 Euro
– Einzelkarte: 15 Euro
Hatha -Yoga ( Sanskrit: हठ योग ) ist der körperorientierte Teil des Yoga. „Ha“ heißt „Sonne“, „Tha“ heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha – Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“.
Hatha – Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha -Yoga sieht den Menschen also als Ganzes.
Der Kurs
– Besteht aus
o Atemübungen
o Asanas (Körperübungen)
o Entspannungsübungen- Stellt ein Asana in den Mittelpunkt
– Ist abgestimmt auf die T…eilnehmer
– Dauert 90 MinutenPreis
– Monatskarte: 40 Euro
– Einzelkarte: 15 Euro