HORMON-YOGA WORKSHOP am 13. März 2016 um 10 Uhr

HORMON-YOGA

FÜR FRAUEN JEDEN ALTERS

SONNTAG, 13. März 2016

 10 bis 13 Uhr

 Anmelden bei Ines Weyland

01573/4658286 oder

iweyland@hotmail.com

Was ist Hormon-Yoga?

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga und führt zu einer Reinigung des Energiesystems. Mit Hilfe von Visualisierungen, Anti-Stress-Übungen, speziellen Körperübungen (Asanas) und Energielenkung (Prana) finden wir eine Möglichkeit den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszugleichen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen.

Für wen ist Hormonyoga geeignet?

  • Für alle Frauen ab ca. 35 Jahren
  • Für Mädchen und Frauen mit
    • prämenstruellem Syndrom
    • schmerzhaften Menstruationen und Zyklusstörungen, PCO Syndrom
  • Für Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden
  • Für junge Frauen mit verfrühter Menopause

Wirkungen von Hormonyoga

Wirkungen auf den Körper(u.a.):

  • Kräftigung der Muskulatur, Körpermodellierung
  • Verbesserung von Haltungsstörungen
  • Erweiterung der Bewegungsfreiheit
  • Wirkungen auf endokrinologischer bzw. hormoneller Ebene(u.a.):
  • Verringerung von Hormonwechselstörungen, Linderung der unangenehmen Symptome der Wechseljahre
  • Vorbeugung gegen Krankheiten, die durch einen unausgeglichenen Hormonhaushalt hervorgerufen werden (Osteoporose und Anfälligkeit für Herz- und Gefäßerkrankungen)
  • Wirkungen auf psychischer Ebene(u.a.)
  • Auflösung vom Körperstress
  • Verringerung von depressiven Zuständen, Antriebslosigkeit
  • Gesunder Schlaf

 

Kontraindikationen bestehen

  • bei Schwangerschaft und 3 Monate nach der Entbindung
  • bei hormonell bedingtem Brustkrebs
  • bei größeren Myomen (nur mit ärztlicher Erlaubnis üben)
  • bei fortgeschrittener Endometriose

 

Kostenausgleich: 45 Euro

Anmelden bei: Ines Weyland 01573/4658286 oder iweyland@hotmail.com