Hatha-Yoga
Sommerkurs 2017
5.6.2017 bis 21.8.2017
Jeden Montag 19.15 UHR
Bürgerzentrum
Von-Stauffenberg-Str. 5
Fröndenberg

Informationen und Anmeldung bei Ines Weyland
Telefon: 0034699819679
info@yogaecke-online.de

Was ist Hatha – Yoga?
Hatha -Yoga ( Sanskrit: हठ योग ) ist der körperorientierte Teil des Yoga. „Ha“ heißt „Sonne“, „Tha“ heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha – Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“.
Hatha – Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha -Yoga sieht den Menschen also als Ganzes.
Der Kurs
– besteht aus
o Atemübungen
o Asanas (Körperübungen)
o Entspannungsübungen

– Stellt ein Asana in den Mittelpunkt
– Ist abgestimmt auf die Teilnehmer
– Dauert 90 Minuten

Preis
– Offener Kurs
– 15 Euro pro Abend, zahlbar sofort vor Ort
– Anmelden bei Ines Weyland
– Telefon: 0034699819679 oder
– info@yogaecke-online.de