Treffpunkt: Unterhalb Hotel Crystal Beach
(Beach-Volleyball-Feld)

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, auf dem Sie während der Meditation sitzen oder liegen können.

Der YogaWalk dauert ca. 70 Minuten.
Kostenausgleich: 10 Euro

Nähere Info und Anmeldung bei: Ines Weyland / Yogalehrerin / Reiki – Meisterin
La Lajita – Fuerteventura
699819679 oder email: info@yogaecke-online.de

YogaWalking zur Regeneration der Energiereserven

YogaWalking verbindet Walking mit Yogaelementen.
Schnelles Gehen, bewusstes Atmen, Yogaübungen, Mantras, Mudras und Meditation sind Bestandteile von YogaWalking. Es gibt verschiedene Programme mit verschiedenen Schwerpunkten, die auf den Körper, den Geist und die Seele wirken. Bei diesem Walk biete ich Ihnen ein Programm zur Regeneration Ihrer Energiereserven an. Zu Beginn des YogaWalks werden wir uns aufwärmen mit Yogaübungen. Danach geht es auf den YogaWalk. Während des Walks werden wir innehalten und den Fokus mit Yogaübungen verändern und uns auf den zweiten Abschnitt des Walks begeben. Zum Schluss werden die Erfahrungen des YogaWalks in einer Meditation gefestigt.