Hatha Yoga en Gran Tarajal

Hatha-Yoga

A Partir del 16 de Enero 2019
CADA MIÉRCOLES
En el centro terapias CEREZAS
Gran Tarajal
c/ Juan Carlos I n. 24

DE 19.00 A 20.30 HORAS

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN:
INES WEYLAND
PROFESORA DE YOGA
699819679

Mis Hatha-Yoga clases contienen asanas(posturas), pranayama(ejercicios de respiración), meditación

Unos beneficios de Hatha-Yoga:
• Mejorar la flexibilidad
• Aumentar la fuerza
• Optimizar el equilibrio
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Reducir los síntomas de dolor de espalda inferior
• Beneficioso para el asma y las enfermedades pulmonares
• Aumentar la energía y disminuir la fatiga
• Mejorar la salud física y la calidad de vida en las personas de edad
• Mejorar la gestión de la diabetes
• Reducir los trastornos del sueño
• Reducir la hipertensión
• Mejorar la circulación de la sangre

La clase tarda 90 minutos y cuesta 15 euros.
Una tarjeta mensual cuesta 40 euros según el número de días.